HYROX checklist: wat neem je mee naar je race?

Een HYROX-race is een unieke uitdaging. Goed voorbereid aan de start staan maakt een groot verschil in hoe je de race beleeft. Met deze checklist zorg je dat je niets vergeet en met een gerust hart de wedstrijddag ingaat.

Kleding en schoenen

Je outfit moet comfortabel zitten en passen bij de intensiteit van de race. Test alles vooraf tijdens je trainingen.

Wat je meeneemt:

• Schoenen met goede grip en stabiliteit, geschikt voor zowel hardlopen als krachtstations.

• Ademend sportshirt of singlet.

• Short of legging, afhankelijk van je voorkeur.

• Sportbeha met stevige ondersteuning (voor dames).

• Eventueel extra sokken, mocht je voeten nat worden of blaren krijgen.

• Neem ook een set droge kleding mee om na de race aan te trekken.

Voeding en drank

Een HYROX-race vraagt veel van je energievoorraad. Zorg dat je voeding en drinken bij je hebt die je vooraf hebt getest.

Handig om mee te nemen:

• Klein flesje water of sportdrank voor tijdens of direct na de race.

• Licht verteerbare snack of energiereep voor vlak voor de start.

• Hersteldrank of eiwitshake voor na de race.

Vergeet niet om de dagen ervoor en op de wedstrijddag zelf goed te hydrateren.

Accessoires en extra’s

Sommige extra’s maken je race net iets comfortabeler.

Denk aan:

• Sporthandschoenen (voor betere grip bij sled pull of farmers carry).

• Haarband of zweetbandje.

• Tape of blarenpleisters, voor het geval dat.

• Kleine handdoek.

• Sporttas waar je alles overzichtelijk in kunt meenemen.

Op een racedag wil je geen stress over praktische zaken. Zorg dat je administratie in orde is.

Wat je bij je hebt:

• Inschrijfbewijs of bevestigingsmail (digitaal of geprint).

• Identiteitsbewijs (wordt vaak gevraagd bij inschrijving of ophalen van startnummer).

• Eventueel contant geld of betaalpas voor consumpties of merchandise.

Ga goed voorbereid van start

Met deze HYROX checklist ben je klaar om alles uit je race te halen. Zorg dat je spullen ruim op tijd klaarliggen en test je uitrusting tijdens je trainingen. Zo begin je met vertrouwen aan je HYROX-avontuur.