Wat is een HYROX pace?

Je pace is het tempo waarop je loopt tijdens de HYROX-race.

Dit wordt meestal uitgedrukt in minuten per kilometer. Je pace bepaalt hoe je je energie verdeelt over de acht runs van elk 1.000 meter. Een te snelle start kan leiden tot uitputting, terwijl een constante, iets lagere pace vaak beter vol te houden is. Veel deelnemers trainen specifiek op pacing: bijvoorbeeld een gelijk tempo aanhouden op de loopband of tijdens intervaltrainingen. Door je pace slim af te stemmen op de belasting van de krachtstations, voorkom je onnodig tijdverlies of overbelasting.