HYROX kennisbank

Hyrox is een sport die veel van je vraagt. Een goede voorbereiding maakt het verschil tussen overleven en echt presteren. In onze Hyrox artikelen vind je praktische tips, adviezen en uitleg om je daarbij te helpen. Of je nu net begint met Hyrox of al ervaring hebt: hier vind je informatie die je direct kunt toepassen.

De artikelen in onze kennisbank zijn geschreven met één doel: jou ondersteunen bij elke stap van je Hyrox avontuur. Je leest bijvoorbeeld hoe je een trainingsschema opbouwt, welke materialen je het beste kunt gebruiken en waar je op let bij de aankoop van schoenen, kleding en accessoires. Ook geven we advies over voeding en hydratatie: wat eet en drink je voor, tijdens en na een race om je prestaties te ondersteunen?

Hyrox bestaat uit verschillende onderdelen die allemaal om een andere aanpak vragen. Daarom vind je in onze artikelen ook tips per onderdeel. Hoe pak je de sled push het beste aan? Hoe verbeter je je techniek op de Skierg? En wat zijn slimme oefeningen om je grip te versterken voor de farmers carry?

Naast training en materiaal besteden we in de artikelen ook aandacht aan herstel. Want na een zware race of training wil je dat je lichaam zo snel mogelijk weer klaar is voor de volgende uitdaging. Je leest hoe eiwitshakes en recovery-dranken daarbij kunnen helpen en welke rustmomenten belangrijk zijn.

Onze Hyrox artikelen zijn praktisch geschreven, zonder overbodige theorie. Zo kun je direct aan de slag met de tips en adviezen. Combineer de informatie met onze veelgestelde vragen en uitgebreide kennisbank en bouw stap voor stap aan jouw Hyrox succes.

Bekijk onze artikelen en ontdek hoe je jouw Hyrox prestaties naar een hoger niveau tilt!