Wat is de HYROX run?

De HYROX run is een hardlooponderdeel van 1.000 meter dat na elk fitnessstation komt.

In totaal loop je tijdens een HYROX-event acht keer 1.000 meter. Na elk loopblok volgt een fitnessoefening, zoals sled push of wall balls. De HYROX run is dus niet één lange afstand, maar verdeeld over het hele parcours. Je hartslag blijft hoog en je lichaam krijgt weinig tijd om volledig te herstellen. De combinatie van kracht en hardlopen maakt dit onderdeel uitdagend. Het vraagt niet alleen om uithoudingsvermogen, maar ook om slim energie verdelen. Elke kilometer voelt zwaarder, omdat je lichaam al vermoeid is door de oefeningen die je ervoor hebt gedaan.