Wat is een HYROX pacing strategy?

Een pacing strategy is je plan om je energie goed te verdelen over de hele HYROX-race.

Zonder plan kun je al in de eerste helft van de wedstrijd uitgeput raken. Door vooraf te bepalen hoe snel je de runs loopt en welk tempo je aanhoudt bij elk station, voorkom je dat je jezelf opblaast. Veel sporters kiezen voor een behoudend begin, zodat ze energie overhouden voor de zwaardere stations aan het eind. Ook de wisselmomenten tussen rennen en kracht tellen mee. Een goede pacing strategy helpt je om constant te blijven presteren, met zo min mogelijk verval.