Wat is een HYROX ski erg?

De ski erg is een apparaat waarop je een langlaufachtige beweging maakt, gericht op je bovenlichaam.

Het is het eerste station van de HYROX-race en test vooral je armen, schouders, rug en core. Je trekt afwisselend aan twee touwen in een krachtige, neerwaartse beweging, terwijl je controle houdt over je ademhaling en ritme. Veel sporters gebruiken dit station om in hun flow te komen. Techniek is belangrijk: wie goed beweegt, bespaart energie voor de rest van het parcours. Je hoeft geen skiër te zijn om dit apparaat te gebruiken, maar het vraagt wel coördinatie en timing.