Wat is een HYROX warming-up zone?

De warming-up zone is het afgebakende gebied waar je je kunt voorbereiden op je race.

Hier staan vaak ski ergs, roeiers, dumbbells en ruimte om te stretchen of je hartslag omhoog te brengen. Je mag deze zone gebruiken voordat je wave wordt opgeroepen. Veel deelnemers gebruiken deze tijd om een korte interval te doen of hun mobiliteit op te warmen. De warming-up zone is vrij toegankelijk, maar het is handig om vooraf te weten wat je gaat doen. Wie goed opwarmt, komt beter in het ritme van de race en verkleint de kans op blessures.